2014年12月24日 星期三

『食記』欣葉日本料理中山店

最 近有幸再次品嚐到欣葉在中山北路上的日本料理,這家是『欣葉』在台北市四家日本料理店的其中一家,地下一樓是同集團的『咖哩匠』(有興趣的話也可以去吃吃 看,是與一、兩位朋友聚餐聊天的好地方)。中山店有兩層樓面,一樓是日式包廂,但是取菜區在二樓,若非聚會必要使用包廂的話,建議坐在二樓取菜會比較方 便,但是當然也會比較吵雜一點。

 欣葉日本料理-1  
整個樓面採日式風格裝潢,一樓還有會穿和服的接待人員,當然也是拍照的焦點。(不過我害羞,通常年輕妹妹我都不敢拍,所以沒有圖。)

整個取餐區,大致可分為三大區
中島區:四面各為『壽司』、『冷菜』、『醋物』、『生魚片』等小區。
牆面區:依序為『甜點』、『水果』、『披薩』、『牛排』、『炸物』、『烤物』、『傳統日式熱食』等分區
吧台區:提供冷熱飲、酒類、冰淇淋。有一特色,此吧台區與一般Buffet的飲料區皆為自助的不同,他們反而是由吧台人員服務。且有免費供應紅、白酒與台啤,若是有飲酒喜好者,這裡是不過的選擇。

欣葉日本料理-2

欣葉日本料理-3

欣葉日本料理-4


個人評價
裝潢環境:給予★★★★評價。日式木質風格,一樓包廂區還是榻榻米的裝設,暖色風格可增進食慾。整體空間雖然不大,但是擺桌之間還不致於擁擠,有一定的舒適性。但也由於樓面空間不大,所以整體空間透視、開闊感較低。真的就像是在日本的小店吃飯。

餐點品質:給予★★★★☆評價。總菜色大概有百餘道,雖與很多大型的Buffet相比,種類可能有點少,但是品質方面卻是可以稱讚的,不像其他Buffet有一堆濫竽充數的菜色,有量但沒有品質。這裡每一道菜都算是精緻,至少有讓人想吃的慾望,且口感都算細緻。推薦有很多小盤的料亭料理一定要品嚐看看。因為是日本料理,當然會少了一些西式或中式的菜色。不過你本來就應該吃日本料理啊!

   :給予★★★★☆評價。秉持日式風格。前場服務周到、親切,清潔迅速並定時補充茶水與紙巾;後場由於是開放式的廚房,基本上大部分的料理都可以看到廚師近距離的烹調表現,並可以現場溝通,在合理範圍內也可以做到一些客製化的調整,這是很多Buffet最不到的。

價位(CP值):給予★★★★評價。在假日午晚餐與平日晚餐皆為820元,也有價格更合宜的午茶時段。綜合餐點品質、環境、服務等,個人認為這個價位是合理且有物超所值的水準。比起很多五星級飯店動輒上千元的價位,這裡基本上樣樣都有到位。個人認為比寒舍十二廚來的有價值,並非十二廚不好,是因為價太高了。
若是有65歲以上長輩,還有95折的優待哦。這裡也有特製的素食套餐,若是有素食的朋友也不致於無法參與,當然一樣可以取用餐廳內的其他餐點。素食套餐的品質也很精緻。這是很多五星級飯店做不到的,通常他們遇到素食顧客,只會請他們自行選擇一些素食的餐點使用,這在基本服務態度就不同了。

小朋友友善程度:給予★★★★評價。若有你的小朋友低於六歲以下,他們是不收費的。不是因為不收費就說他們好。是在很多餐點上,口味沒有那麼重,合適小朋友的餐點也算多。不過還是建議可以製作幾道針對小朋友設計的餐點,那會讓家長更加窩心。(哈~~~免費的,還要求那麼多)。
服務人員對小朋友的友善度高,也會提供專屬的餐具、座椅。環境危險度也不高,多為舖設地毯較不會滑倒。


 欣葉日本料理-5
前菜冷盤


欣葉日本料理-6
海鮮冷菜、精緻小盤料亭料理(約有十多種)


欣葉日本料理-7
牛肉披薩
口味有四、五種,都是道地的薄皮披薩,是要披薩窯現烤出來的,口感與我在義大利吃的差不多


欣葉日本料理-8
現切烤牛排。軟嫩多汁,可沾粗鹽或是紅酒醬
當然要品嚐一杯紅酒


欣葉日本料理-9
炸物,一定要吃,酥脆不油膩,可搭蘿蔔泥沾醬
炸蝦與杏仁片蟳棒一定要吃


欣葉日本料理-9
生魚片種類約有八種,每一種都用品嚐
現切軟嫩新鮮,甜蝦可以吃到飽


欣葉日本料理-10
烏龍冷麵。麵Q爽口


欣葉日本料理-11
烤物,另一種必吃的餐點。全部都是現烤的。
都是配啤酒的好選擇


欣葉日本料理-12
壽司種類繁多,且一直都有推陳出新


欣葉日本料理-13
蛋糕、甜點
說實在的這不是欣葉的強項,但坦白說,前面都吃撐了,到的這一項已經沒有辦法細細品嚐了


欣葉日本料理-14
貼心的服務,每一種水果都是處理、挑選過的,基本上你都是可以直接入口

在寫下去已經吃不下了。這次收工,下次再續。

其 實對『欣葉日本料理』的評價,個人是『大力推薦』,因為在食材與料理品質方面,品質精緻、且是有設計過的,料理也會隨著季節做一點變化與創新,至少你會吃 了還想再吃。整體品質比很多千元級的有名飯店來的好。欣葉算是一家『忠於』也『致力』於『料理本質』的餐廳,若你是真的想『品嚐』一頓美味,那『欣葉日本 料理』值得你去。

2014年12月23日 星期二

『品嚐』 A SO Milk

在日本九州熊本縣當地買的地方產牛奶(在日本牛乳代表的就是鮮奶,不像台灣純生乳製成的叫做鮮奶,用奶粉還原或是有添加其他東西的叫做牛乳,購買時請小心)

阿蘇牛奶-1
喜歡他的包裝~簡潔,玻璃啤裝看起來就有質感(個人喜好)

阿蘇牛奶-2
上蓋打開後是用一個紙質的瓶蓋封瓶,有樸直的感覺,所以保存其先應該不會很久。

這罐牛奶有一個特色是用低溫殺菌消毒的,就是跟統一推出的瑞穗極制鮮奶一樣是用低溫殺菌,但是殺菌溫度更低只有63度(統一是72度),這種殺菌方法號稱可以保留更多乳鐵蛋白,更能完整保留鮮奶的營養。有興趣可以去查詢相關資料。(我以後補充)


價  格:一罐250円,台幣約70元。在台灣我應該買不下手。已經比統一的Dr. Milk還貴很多。只能嘗鮮看看。
乳脂肪:乳脂肪約3.6%(在台灣屬全脂鮮乳的標準
口  感:屬濃厚系的香純口感,感覺比『林鳳營』來的濃,與『統一瑞穗極制』鮮乳比當然是完勝。濃但又無奶油味,感覺很真實。個人有推薦,有機會去熊本阿蘇火山附近可以買來喝喝看。

2014年11月13日 星期四

放手,何嘗不是一種愛的選擇

節錄自新最一期的天下雜誌

全文:http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5062402 認真的你,請看完全文


4年前,卡內基大中華區執行長黑立言和病床上不過7歲、罹患急性淋巴性白血病的兒子黑筠瀚說:「爸爸跟你保證今天一定會出院。出院有可能是回家、也有可能是回天家,但你今天一定會出院」。

他的太太朱媛也和兒子道別:「你知道媽媽非常愛你。在天家等我,我們一定會在天家相聚。」她說完,黑筠瀚因癌細胞攻擊及放射治療而看不見的眼睛,落下淚水。
那之後一個多小時,勇敢奮戰了1年又4天的黑筠瀚,安然離世。


這篇文章看了數次,為人父母的我,實在沒有辦法再反覆思索下去,這是一個多麼沈重的決定。理智上我理解這是對『生命尊重』與對『生活尊嚴』的抉擇,但是若是自己或至親有一天要面對這個課題,自己要如何豁達、堅強的對自己、對至親說出這樣的決定?

『生命』這一課題,學校沒教過,也是大家避免談論的話題。但是卻是每一個人都需要認真學習、思考的。

生是一種恩賜;
老是一種進階;
病是一種警訊;
死是一種回歸,
對生命的變化端賴我們自己決定如何面對。

在此謹,敬佩黑立言與朱媛的智慧與豁達,還有黑筠瀚的堅強,羽化成天使。也願大家都可平安喜樂。

人生在很多的時候,『放手,何嘗不是一種愛的選擇』

2014年10月27日 星期一

鮮奶乳脂肪含量如何分類?



已經寫了好幾篇鮮乳的相關資訊,也產生了對乳脂肪含量如何分類感到好奇。其實如何分類是有國家標準的,給大家參考一下。

市場上所謂鮮乳的分類,都是依國家標準第3056號「鮮乳」之規定。國家標準第3056號「鮮乳」之規定,其中包括高脂鮮乳、全脂鮮乳、中脂鮮乳、低脂鮮乳、脫脂鮮乳、強化營養鮮乳、低乳糖鮮乳及鮮羊乳等。

高脂、全脂、中脂、低脂與脫脂鮮乳,是依鮮乳的脂肪含量,區分如下:
高脂鮮乳:乳脂肪含量應在3.8%以上。
全脂鮮乳:乳脂肪含量應在3.0%以上,未滿3.8%
中脂鮮乳:乳脂肪含量應在1.5%以上,未滿3.0%
低脂鮮乳:乳脂肪含量應在0.5%以上,未滿1.5%
脫脂鮮乳:乳脂肪含量應在0.5%以下。


基本上乳脂肪含量會隨著季節有所變化,通常在冬末春初時乳脂肪含量較高。也就是說喝全脂鮮奶,在這個季節會更香濃。




市面上鮮乳品牌大都分為兩級,『全脂』與『低脂』,在統一瑞穗品牌下出了一個『零脂肪鮮乳』,就屬於脫脂鮮奶的範疇。一般來說,乳脂肪含量越高,通常口感都會較好,所以全脂鮮奶會有濃、純、香的說法。若有喝過脫脂鮮奶,可能就會有口感很怪的感覺。不過以一般成年人來說,為了健康還是建議以喝低脂鮮乳為主,因為兩杯全脂鮮鮮乳即會超過身體一天脂肪的需求量。

2014年10月22日 星期三

SAPPORO 冬物語啤酒

SAPPORO冬物語 Beer
SAPPORO日本三大啤酒廠之一,在台灣基本上都可以買到朝日、麒麟、與SAPPORO這三個牌子,不過現在已經有很多不是日本製的,便宜的幾乎都是都是在大陸深圳製造的,現在還有一些是台啤代工的。

SAPPORO-1
季節限定

SAPPORO-2  

產    地:這一瓶是日本製,因為是在日本買的(哈)。
酒精濃度5.5%
熱    量500ml*5.5%*0.79*7大卡=152大卡(喝一罐就有這樣的熱量喔!)
口    味:個人是蠻喜歡的,基本上是順口、有啤酒味,且不會太淡也不會很苦、澀,跟台啤的金牌很像,基本上很順口。列為推薦。
價    格270円(九州全家便利店),換算成台幣大概為75元,用台灣的物價沒有很便宜。(但其實是日本的酒稅算是很高的)

最近又開始不容易入睡,總想要喝啤酒助眠。哈~又喝不醉,怎助眠。且根據研究,喝酒是不會助眠的,還會影響睡眠品質。


2014/12  那天發現Costco也有賣這款啤酒,有興趣可以買來喝喝看。一箱24罐,不過是330cc,要價899大洋。一罐只要不到38大洋,比日本便宜喔。

2014年8月25日 星期一

八種常見的排毒水果

之前在書本上看到的一些健康資訊。日常生活中處處潛藏毒素,若身體不能及時排出,長期累積會造成器官老化、病變。多吃下列八種常見的天然水果,能啟動人體排毒機制,享受活力人生!

水梨
維生素、葉酸、類黃酮可降低血壓、膽固醇,減少體脂肪的形成,對於預防心血管疾病也很有幫助。

檸檬
維生素C與檸檬酸是優質的掃毒成分,能防止體內多餘的醣類合成脂肪,並促進代謝,預防脂肪囤積。

木瓜
番木瓜鹼可抗菌消炎、降低血脂,避免膽固醇堆積血管壁,有效降低心血管疾病罹患率。

蘋果
總有聽過一天一蘋果,疾病遠離我吧!蘋果含有黃酮類抗氧化物及多酚類物質,能預防肺癌;且能使腸道內細菌釋放「酪酸」物質,預防腸癌。

葡萄柚
多種特殊成分能使致癌物質轉換成易被排除的型態,尤以胃癌、胰臟癌的預防最為有效。

奇異果
膳食纖維含量高於一般水果,能潤腸通便、預防便祕;水溶性維生素能清除腸道多餘的脂肪與毒素。

酪梨
單元不飽和脂肪酸有利增加好膽固醇(高密度膽固醇);並含有多種營養素,可增強肝臟的抗病毒能力。號稱最營養的水果,可以試試看。不敢單獨吃,可以打酪梨牛奶試試看。

香蕉
一種便宜好吃的水果,在台灣最容易取得的水果,便利商店都有賣喔!香蕉內的果膠能促進膽固醇排出體外,降低血脂肪含量;豐富的寡醣有類似果膠的效果,可強化消脂力。

其實這八種水果,在台灣都可以輕易取得,雖然還有季節之分,不見得四季都能吃的到。總的來說,這八種水果可以依照季節均衡的吃,可以排毒又可兼顧營養。

2014年8月19日 星期二

汽車加油孔在哪一邊?

今天學到了一個冷知識~~~~汽車加油孔在哪一邊?

大家有沒有在開新車或是其他人的車,需要加油的時候,在進加油站的時候,突然不知道要停在哪一邊?
說實在我發生過,有點糗,不過加油站的員工似乎司空見慣,有的會先指示要停在哪邊。

之前有針對這個問題稍作研究一下,原則上加油孔都在排氣管的另外一邊,以前可能是怕高溫著火吧!所以可以看看路尚同款車的排氣管在哪一邊?大概就可以知道加油孔在哪一邊了。
不過現在有很多性能車都是兩邊都有排氣管,所以可能不見得通用了。

不過今天學到了冷知識是,其實汽車廠都有貼心的標示,會在油表上面標示出加油孔在哪一邊?

《加油孔在那一邊?》不可不知的豆知識 下次別再搞錯啦~
箭頭向右,加油孔就在右邊

《加油孔在那一邊?》不可不知的豆知識 下次別再搞錯啦~
箭頭向左,加油孔就在左邊

大家可以觀察注意一下,下次就不會停錯道了。

2014年8月18日 星期一

咖啡因戒斷症




咖啡是現代人不可或缺的生活伴侶,許多人一天不喝就會提不起勁,甚至還會長時間頭痛。醫師表示,一旦咖啡因成癮,就會想要攝取更多含咖啡因飲食,類似情況可能是民眾習慣在上班日喝大量的咖啡提神,休假日又完全不喝,以致衍生咖啡因戒斷性頭痛。

喝咖啡成癮的人,是臨床上相當常見的病徵,主要發生在每天或頻繁飲用咖啡、濃茶、可樂甚至巧克力等含咖啡因飲品的人身上。若驟然停喝或突然減量飲用,會出現『咖啡因戒斷症』,最常見的咖啡戒斷症為『頭痛』(後腦會感到脹痛),約發生於47%受試者;『疲倦感』佔第二位,27%。其它包括的症狀有注意力降低、不能專心、情緒憂鬱、似感冒的症狀、煩躁不安、噁心嘔吐、肌肉僵硬

咖啡因戒斷症通常發生於停止使用咖啡因1224小時後,最快在停止6小時後就可能發生,症狀可持續29天。

咖啡因對健康的影響?
當咖啡因上癮時,會持續的想要攝取含有咖啡因的飲食,且劑量會持續增加。當劑量過大(超過500-600mg/天咖啡因,約4杯以上咖啡)會造成:
(1)血壓和心跳的增加,長期過量的使用會增加心血管疾病的危險性;
(2)增加胃酸的產生而使潰瘍的機會提高;
(3)增加壓力賀爾蒙的釋放,而導致失眠、焦慮、和緊張;
(4)成癮時,中斷使用會產生戒斷症狀。

咖啡因戒斷症在治療方面,主要有三個原則:
(1)  透過醫師的專業規劃,逐步減少咖啡因的攝取,並補充大量的水分。
(2)  或還是需校攝取咖啡因,則縮短含咖啡因飲品的沖泡時間,或是選擇低咖啡因的替代品。
(2)發作時小睡片刻,或是用薄荷油稍作頭部按摩可抒解疼痛。
(3)必要時,依醫師指示使用非類固醇類止痛藥。


其實咖啡因的攝取也非全然無益,有研究指出,每天攝取二百毫克咖啡因有益無害,但不可過量。以此換算,一個人每天最多只能喝一杯中杯(360cc)的美式咖啡,或者兩杯同份量的拿鐵,市售250cc罐裝、瓶裝咖啡也只能喝一到兩罐,再多就有成癮之虞。且喝咖啡最好的時間是夏、秋季的下午四至六時,冬、春季下午三至五時,因為這是人體最疲倦的時候。因此平日飲用時要注意用量,避免長期大量攝取咖啡因,導致咖啡因成癮,危害健康。
另外,頭痛原因很多種,最好經由專科醫師做鑑別診斷,對症治療。

2014年6月6日 星期五

你喝水了嗎?



你喝水了嗎?一天喝多少水?

大家的答案可能都會說『喝過了』、『一天可能有好幾公升』。
不過自己想一想,所謂的水,真的是白開水嗎?其實我自己每天喝的液體確實不少,少說也有三、四公升,但是單純的白開水還真的不多。自己喝的大多是咖啡或是烏龍茶,雖然都是無糖自己泡的,但還真的大部分都不是水。

最近看到一份報導:台灣人!你為什麼要那麼討厭『喝水』
說到放眼望去,在台灣大街上車潮川流不息的路旁,總會有招牌醒目的飲料店,等著顧客光臨;打開電視機,能瞧見各式飲料廣告強力放送,以各種姿態,想勾起大家的購買慾望,在茶飲、果汁、咖啡等飲料商機日漸龐大的情況下,各大廠商無非使盡力氣招攬客人,無論用香甜解渴的冰飲,或是透過機能無糖茶,不同品牌,各領風騷,然而,在茶飲風潮大行其道的現今,使台灣許多民眾喝慣了『重口味』飲料,見『白開水』竟開始退避三舍,還出現了標榜無負擔的加味水。
因此不習慣喝水的人就會提出,喝水會水腫的論證,就是不肯喝水,寧願花大錢喝機能性飲料。但水腫的主因有三:一是『熬夜』;二是『女性月經來潮時』;三是『吃太鹹』。其實愛美的小姐,忙著瘦身之際,更要好好喝水,才能增加身體代謝瘦得更快。
在英國,不久之前,一名四十二歲的女記者莎拉史密斯.因有長期消化不良與頭痛的問題,所以治療她的醫師,建議她每天喝足三公升的水,而她實行計畫的第一天,也開始天天拍照,紀錄喝水的變化歷程,就在一個月後,竟發現她的樣貌出現了重大的改變,包括皺紋、黑眼圈明顯變淺,讓原先蒼老的模樣,頓時年輕了不少,就連頭痛症狀也減輕許多。

綜觀整理國外對於喝水的研究發現,喝足水分的好處:
1. 提高注意力、
2. 提高免疫力、
3. 提高身體代謝能力、
4. 增加身體熱量消耗、
5. 預防感冒、
6. 抗憂鬱、
7. 預防癌症等等等多項好處
顯見喝水對於身體的重要性,但探究這些『好處』的背後,其實反而是因為人們每天喝下的水分,總是不夠一天身體的需求量,導致身體失去原有的正常機能,才會有喝足水分,身體突然就像吃了「大力丸」的各種研究


既然喝水好處多 你幹嘛不喝呢?
當人們花大錢研究抗老與購買抗老化妝品的同時,卻不願喝水,反而顧此失彼,老化當然繼續纏身。因此專家就建議,每天至少喝足2000c.c3000c.c的水,但也不宜喝超過3000c.c,以免造成身體的負擔,此外,就算是無糖飲料,也不能代替水來喝,因為咖啡因會造成失眠問題或其他添加物也可能會造成身體的負擔。
肝膽腸胃科醫師建議,喝水『53535』要訣,即是三餐前30分鐘喝500c.c的常溫水,早上最好是起床後就喝。再來是餐與餐之間,即早午餐之間和午晚餐之間,各喝300c.c的水,如此加起一天共喝足2100c.c的水,有助於增加飽足感、促進腸胃蠕動、增加新陳代謝等效果。

想不想自己做一個如同英國女記者的實驗,讓自己身體有一個轉化與復原的機會。